Het programma DiabetesFit duurt in het totaal drie maanden. Het is ingedeeld in een onderdeel voeding en een onderdeel bewegen.

Voeding: Op het gebied van voeding wordt u begeleid door een dietist. In de eerste week van het programma vindt er een intake plaats, deze duurt gemiddeld 60 minuten. In overleg wordt gekeken welk voedingspatroon het beste bij u past. Iedere drie weken is er een vervolgafspraak van gemiddeld 30 minuten om te kijken hoe het gaat en om vragen te beantwoorden. Na de drie maanden kan de voedingsbegeleiding worden voortgezet,

Bewegen: In de eerste week van het programma vindt er een intake en fittest plaats. Aan de hand van deze intake en fittest wordt er een bewegingsprogramma voor u gemaakt dat past bij uw beginniveau. Er wordt altijd rekening gehouden met eventuele klachten. Het bewegen vindt voornamelijk plaats in groepsverband zo kunt u ervaringen uitwisselen met andere mensen van het programma. Er wordt twee maal per week getraind in de sportruimte van Praktijk Het Aalsterveld (adres). De trainingen zijn onder begeleiding van een fysiotherapeut. Na zes weken en aan het einde wordt er opnieuw een fittest gedaan om de resultaten te evalueren. Na drie maanden wordt er samen met u besproken wat voor u een goede manier van bewegen is en hoe u het bewegen voort kunt zetten na beëindiging van het programma.